Heeeelt ofattbart, vilken kick!!

Jag ringde G o ville ha sällskap, hon skulle träna så jag bad henne springa till mig och att vi kunde gå ut o gå. Min syster berättade för ett tag sen om ett åttaveckorsprogram där man kunde träna kunde träna upp sig från att inte ha ngn kondition alls till att orka springa 30 minuter, ett åttaveckorsprogram.
Första veckan skulle man gå fem minuter, springa två minuter, gå fem, springa två och hålla på så en halvtimme.

Jag blev sugen på att testa så jag o G körde det när hon kom hit. De första två minuterna, när de var slut var jag helt slut. Men då fick jag ju gå som tur var, och nästa två minuter gick lite bättre.. Sen gick vi bara tre minuter för då var jag sugen på att springa igen, och orkade springa i ÅTTA minuter i sträck.

Det har jag inte gjort sen högstadiet...  När jag slutade med hästarna blev konditionen allt sämre, och idag är den obefintlig. O astman gör allt värre.

Ska definitivt fortsätta springa nu, för astman kan ju "tränas upp"; ju bättre kondition man har desto mindre märker man av astman.

Så ut o spring ed er! Kan jag kan alla!

Läs Gs blogginlägg idag: hon har fått motivation och blivit kanonduktig! O kolla vad vacker hon är på korten! Det är så stor skillnad gumman och du är så himla vacker! O jag är så imponerad över dig! Det är starkt jobbat! Du är en riktig fighter min älskade vän =)